一人トライアスロン
2008.01.24 Thursday | シャドー（神戸支部）
先日、お目に掛った方ならご存知だと思いますが・・・
最近、運動不足なのかハラが・・それはもうまるで
ハクション大魔王！！！ ^_^;
という訳で、休みにスポセンみたいなところで鍛えてきました！
先ずはバイク（自転車）３０分！！！
次にマラソン １５分！！！
最後にスイム ・・・
なんと
最近、運動不足なのかハラが・・それはもうまるで
ハクション大魔王！！！ ^_^;
という訳で、休みにスポセンみたいなところで鍛えてきました！
先ずはバイク（自転車）３０分！！！
次にマラソン １５分！！！
最後にスイム ・・・
なんと
２５Ｍ ・・・＿|￣|○
そう、ほとんど泳げない。(T_T)/~~~
でも、スポンジ搾るくらい汗が出たからよしとしよう！
これからは週に１回は行くようにしよう！
そう、ほとんど泳げない。(T_T)/~~~
でも、スポンジ搾るくらい汗が出たからよしとしよう！
これからは週に１回は行くようにしよう！
author : シャドー＠神戸 | comments (2) | -
Comment
妊娠６ヶ月位でしたね。
無理をせずにのんびり汗を流してください。
スイム・バイク・ラン それぞれ１時間くらいお願いします！（笑
先日の夜練では、宇喜田スポーツクラブの若い人たちに散々走らされましたよ、朝は親子サッカーから激務でした